商品詳情
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http://ctcyoga.blogspot.com/2019/01/angamardana_24.html
Angamardana（安伽瑪丹那）是一種根植於瑜伽的特別系統，讓每個人都有機會讓身體變得活躍，達到身體的頂峰、心智的和平，因為「Angamardana」的意思是：征服你的四肢、器官和身體的各個部位。
這個練習將活化身體的各個層面，包含肌肉、新陳代謝、骨骼、神經和能量系統，不僅會強化脊椎、提升身體力量和韌性、緊實線條，還能變得更加青春洋溢、有活力。
Angamardana不需要任何器材，只需要徒手、墊上就可完成。
經常練習Angamardana帶來的好處有：
- 強化脊椎、骨骼、肌肉系統
- 建立身體力量、韌性、緊實線條
- 重返青春，感受到輕盈和自由
- 讓身體準備好，進入哈達瑜伽的練習
11/16.17 上課時間：
Day1 早上 9:00-11:30，下午 15:00-17:30
Day2 早上 9:00-11:30，下午 15:00-17:30
（此班中午休息時間為 3.5 小時，中餐只能選擇輕食，如水果、沙拉⋯⋯等，午餐自理）
上課地點：竹北教室，報名後告知
12/28.29 上課時間：
Day1 早上 9:00-11:30，下午 15:00-17:30
Day2 早上 9:00-11:30，下午 15:00-17:30
（此班中午休息時間為 3.5 小時，中餐只能選擇輕食，如水果、沙拉⋯⋯等，午餐自理）
上課地點：竹北教室，報名後告知
報名須知
請詳閱網頁上方的「關於」頁面，內有課表月曆，並參考當中的報名、匯款、退款等細節，謝謝您。
【注意事項】
1. 舊生複習，可備註只上第二天，收費1500元（非Lala老師學生 3000元）；複訓兩日費用3600元（非Lala老師學生 5000元），請於備註填寫授課教師及學習年月日。
2.若有特殊身體狀況，請務必寫在「備註」欄中，以方便老師評估是否適合當堂課程，或另作建議。例如：高血壓、疝氣、懷孕（或計劃懷孕）、半年內曾開刀、影響活動的外傷或舊疾⋯⋯等