商品詳情
Thoppukaranam 是一個簡短的練習，許許多多印度人都曾在學校學習過這套簡單又具有威力的練習，甚至還有許多針對 Thoppukaranam 的學術研究，這是因為 Thoppukaranam 可以活化大腦各個部位，所以重要性可見一般，也難怪幾乎每位印度小朋友都會在學校練習。
Thoppukaranam 能協助我們：
- 活化大腦
- 活動身體
- 減輕焦慮、壓力
- 增強專注力
- 提升記憶力、理解力
- 左右平衡
一次練習時間為 1-2 分鐘，是非常簡短的小練習，卻極具威力。
內容：教授 Thoppukaranam 傳統練習方式
時數：30 分鐘
注意事項：3 歲以上，必須空腹
課程資訊
內容：教授 Thoppukaranam 傳統練習方式
時數：30 分鐘
注意事項：3 歲以上，必須空腹
大腦瑜伽的內容需要一些身體活動，所以仍需要穿著寬鬆舒適，以方便練習。
上課時間：