Surya Shakti（舊生限定）

Surya Shakti是一種動態的、向太陽致敬的形式，是古老的瑜伽式練習。不同於Surya Kriya，這是一套非常有力量的18個步驟的體式串連，設計成一個身體層面的整體練習。



Surya的意思是「太陽」，Shakti的意思是「能量」，Surya Shakti將會為你培養非常好的身體品質和力量。


Surya Shakti 能帶來：

• 強化心肺
• 增強活力
• 增強抵抗力
• 讓肌肉充滿力量
• 增強消化
• 潤滑關節
• 強化心智與專注力

一個循環的Surya Shakti，只需要一分鐘左右就可完成，能夠和Surya Kriya一起練習，不僅節省時間，也能同時得到很多身體層面的助益。


就我個人的經驗，在師資訓練的期間，每天都進行60個左右的Surya Shakti，大大增強了身體的力量、柔軟度、並排除許多濕氣，身體線條變化非常大，而培養起來的專注和堅持，更成為我堅持下去的最大利器之一。

課程資訊

內容：Surya Shakti（SS）
時數：1.5 小時
條件：完成 Lala老師教授之 Surya Kriya 舊生（請於備註填寫SK上課日期）

課前須遵守空腹條件

上課時間：

   11/26   13:30-15:00

   12/17   12:00-13:30

上課地點：竹北，確認報名後告知

報名須知

1.請詳閱網頁上方的「關於」頁面，內有課表月曆，並參考當中的報名、匯款、退款等細節，謝謝您。

2.本課程非 Lala 老師 SK 學生 收費4000元

3.已學過SS ，舊生複訓優惠價1500元（非Lala老師學生 2000元），請於備註填寫授課教師及學習年月。

FB： https://www.facebook.com/Isha.Lalayoga